Despre carte: 2016 / Cum să te motivezi să alergi, fiecare oră din care, conform multor studii, ne prelungește viața cu două ore? Cum, odată ce începi să te antrenezi, să nu-ți pierzi motivația atunci când te confrunți cu anumite probleme? Cum să vă controlați starea fizică și mentală, să obțineți beneficii și plăcere maxime din exerciții fizice și să vă îmbunătățiți calitatea generală a vieții? Veți găsi răspunsuri la aceste și multe alte întrebări în cartea lui Jeff Galloway, instructor de alergare și autor de metode originale de antrenament..